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～～For Your Life～～
元気でないを多くの事は
楽しめないかもしれません。
スマホの見過ぎで首が痛い
デスクワークで肩がこる
運動不足で体重が増えた
な現代社会では動かな過ぎて
体に多くの負担がかかっています。
たまに運動したら腰が痛い
けがをしたなどの
問題も引き起こしている方を
多く見てきました
それらは筋力不足から来ている
ものが多く運動がとても
重要になってきます。
でも何をしていいのかわからない
ジムなど人前で運動するのは
ちょっと気になる
といった方にも通いやすい
トレーニングを提供します。
人生100年時代、楽しく過ごすために
必要なものの一つが運動です。
運動の効果は筋肉が鍛えられる
だけではありません。
内科疾患･精神疾患･認知症など
万病の予防はもちろん
集中力・やる気のアップ
ストレスホルモンの調整
記憶力のアップなど
知られていない多くの効果があります
キュアトレではムキムキになる
激しいトレーニングは行いません。
一人ひとりの目的に合わせた
トレーニング方法で元気に
笑顔で楽しく長く運動できる場を
提供していきます
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